Valmennus

Valmentajan avulla saavutat tavoitteesi

Personal Training -

Yhteistyössä MKO Powertraining

Fitnessvalmennus -

Yhteistyössä Golden Wellness -hyvinvointipalvelut


Mitä on personal training?

Personal trainer on henkilökohtainen valmentajasi, joka tukee ja motivoi sinua saavuttamaan haluamasi tavoitteet kuntosaliharjoittelussa.

Valmentaja ottaa huomioon henkilökohtaiset ominaisuutesi jonka perusteella suunnittelee sinulle sopivat liikunta- ja ravinto-ohjelmat.

Valmentajan avulla saat varmasti tuloksia aikaiseksi, harjoittelusta tulee säännöllistä ja osa elämääsi.

Valmentaja opettaa sinulle oikeanlaiset suoritustekniikat jolloin harjoittelu on turvallista.

Tavoitteesi voi olla mikä tahansa, Personal Trainer auttaa sinua lähtökohdistasi riippumatta!

Mkopowertraining
• Personal training
• Voima- ja fysiikkavalmennus
• Ravintovalmennus


Valitse valmentajasi

Mikko Korpeinen

Ota yhteyttä




Erika Niemi

Ota yhteyttä




Jenniina Lamminpohja

Ota yhteyttä




Mitä on fitnessvalmennus?

Tavoitteellista treeniä fitnessvalmentajan tukemana.

Fitness kannustaa ihmisiä liikkumaan ja se kuuluu kaikille! Fitnessvalmennuksessa sinut otetaan huomioon kokonaisvaltaisesti: arki, ikä, lähtötaso, fyysiset ja psyykkiset ominaisuudet sekä tavoitteet vaikuttavat. Niiden pohjalta suunnitellaan treeni- ja ravinto-ohjelmat.

Voit liittyä aluksi harrastajaryhmään, jossa pääset tutustumaan lajiin matalalla kynnyksellä, tai voit suoraan lähteä tavoitteelliseen yksilövalmennukseen mukaan. Team GW on Suomen Fitnessurheilun virallinen lisenssivalmennustiimi, josta sinulla on tie fitnessurheilun huipulle.

Golden Wellness palvelut:
-Fitnessvalmennus
-Yksilölliset treeni- ja ravinto-ohjelmat
-Terapiapalvelut/ psyykkinen treenivalmennus
-Hieronta
-Kauneus

SFU Virallinen fitnessvalmentaja
Tea Kivimäki



Tutustu valmentajaan